說起陰道，想必很多女人都羞于談論其有關的知識，因為她是女人私密的部位，有人說將私密的部位的知識公開談論是有傷大雅的。其實，就是因為女人們羞于去了解陰道相關的知識，才會導致沒能做好陰道的保養工作，從而讓陰道出現問題，進而影響女人的身體健康，所以女人需注重陰道保養工作。
一、保養陰道需了解傷害陰道的行為
1、陰道裂傷
當身體的一部分出現裂傷，人們就會感到痛苦。同樣的，對于女人來說，陰道裂傷除了會傷害陰道健康之外，也會讓女人感到疼痛。其中導致陰道裂傷的原因有很多，如初次發生關系，在親熱過程中男方動作過于粗暴，不夠溫柔。另外，處于絕經的女人也因為陰道沒有足夠的分泌物而出現干澀的問題，從而導致和另一半親熱的過程容易出現陰道裂傷。
2、生孩子
女人在生孩子時，為了適應胎兒娩出，女人的陰道會出現一定程度地擴大。但是有些女人在陰道還未擴大到最佳程度的時候，胎兒就已經就生出來了，這就相當于強行將陰道擠大了，過度的擠壓難免會超出陰道所能承受的范圍，從而出現了損傷。
另外，女人在生孩子的時候，還可能出現胎兒的胎位不正、胎兒個大太大及助產人員操作不當等等情況，這些情況也會導致陰道出現損傷。
二、女人必知的保養陰道的好方法
1、和另一半親熱要求他帶套
很多男女在親熱的時候，總是火急火燎的，連避孕措施都忘記了。小編提醒，親熱時戴好避孕套不僅僅是為了避孕，也是為了保護陰道。因為男性生殖器難免會攜帶一些細菌，這些細菌進入到女性陰道后會導致細菌滋生，這樣就會導致陰道出現炎癥。所以，女人們千萬要記住，一定要讓另一半戴好避孕套再親熱。
2、經常喝些酸奶
有人說女人經常喝些酸奶不僅能減肥，還能有助于保養陰道。為什么酸奶對陰道有好處呢？因為酸奶中含有健康的活性菌，這種菌能夠讓陰道內的有益菌繁殖得更快，預防陰道細菌感染。所以，女人們不妨經常喝些酸奶吧。
3、陰道沒生病就不要沖洗
很多女人愛干凈，因此喜歡每天洗澡，將自己身體的每一個部位都沖洗得十分干凈，而陰道是她們重點沖洗的部位之一。因為她們陰道每天都有分泌物流出，肯定很臟。小編提醒，這種做法是錯的，因為陰道本身有為自身清潔的功能，每天外力沖洗只會擾亂它的自潔功能。更甚者有些人聽信一些廣告，胡亂用洗液一次又一次地沖洗陰道，這樣不僅起不到為陰道清潔的作用，還可能因為在使用插入式清潔用具的時候，沒有洗干凈帶入了細菌，從而導致陰道發炎，所以女人一般情況下不要自行沖洗陰道，如果一定要洗請咨詢醫生后再進行。
4、不要一直坐著、多起身走動
如果女人一直坐著的話，那么外陰就一直被內褲擠壓著。悶熱的氣溫加上陰道分泌物，這樣的環境是細菌的最愛，因此外陰長期處于這樣的環境就容易感染，從而導致細菌從外陰爬進陰道，進而導致陰道炎。所以女人不要一直坐著，要多起身走動，讓外陰有時間透透氣。
最后小編提醒，陰道是女人重要得不能再重要的一部分，女人一定要重點保養，不能有一點的馬虎。除了以上介紹的方法有助保養陰道之外，還有不少保養陰道的方法，如多喝水、少穿緊身褲、少騎自行車等等，不管是哪一種只要女人們堅持下去，你的陰道一定會越來越健康的。
